Give Back

34. Int. Steyrer Stadtlauf 2016

 

Danke an den Obmann Fritz Steinparz, Obmann Stv. Erwin Sekyra und das gesamte Team des LAC Amateure Steyr

 

Sowie den vielen Helfer und Unterstützer, Polizei, Rettung für den 34. Steyrer Stadtlauf der mit seinem neuen Streckenabschnitt entlang der Enns ein Highlight dazu gewonnen hat. Nicht nur das man sich auf Jahrhunderten alten Wege durch Die Steyrer Altstadt bewegt hier ist auch richtig Stimmung die jeden Läufer motiviert. Dieser Lauf ist heute für mich unter dem Motto gestartet "Give Back"

 

2006 war der Steyrer Stadtlauf mein erster offizielle Lauf den ich bestritten habe und mir danach einen Weg in eine andere Welt eröffnet hat. Was ich in den letzten Jahren erleben durfte ist unfassbar ob laufend den Alpe Adria Trail Stadtgut Steyr Ultralauf Event 100km Läufe, Mozart 100 , Bergmarathon "Rund um den Traunsee" , 24 Stunden Burgenland 24h-Lauf in Irdning 2016 und viele, viele Ultra Ausdauer Projekte karitativer Zwecke. Alles durfte ich nach diesem Lauf erleben, der mich damals extrem motiviert hat weiter zu machen. Heute bin ich absichtlich im letzten Startblock gestartet um genau diese Euphorie und Begeisterung die ich damals erlebt habe wieder zu spüren. So bin ich gestartet unter dem tobenden Applaus der vielen Besucher des Steyrer Stadtfestes die tatkräftig die Sportler anfeuern. Für mich war es extrem spannend in die Gesichter der Hobbysportler zu blicken und das Feuer in den Augen zu sehen. So wie ich damals wahrscheinlich ein Jahr auf diesen Tag X hin trainiert haben und jetzt endlich zu starten. Es macht mir unheimlich Spaß auf den ersten Kilometer die Läufer und Läuferinnen mit zurufen wie "ihr seid Spitze" oder "das schafft ihr" zu motivieren. Besonders hat mir gefallen als ich mit einem älteren Herren ins Gespräch kam und er mir stolz erzählt das er 76 Jahre alt ist. Das hab ich natürlich nicht für mich behalten können und habe ganz laut geschrien bitte um einen Applaus für unseren 76 jährigen Mitstreiter. Aber auch viele junge Menschen wie die Schüler der HAK sind mit uns unterwegs. Aber auch viele Firmen wie BMW die mit einem coolen Spruch am Rücken unterwegs waren. "Freude ist unsere Stärke" Aber auch MAN möchte ich hier erwähnen die mit jedem gelaufenen Kilometer die Steyrer Lebenshilfe unterstützt haben. So konnte ein Betrag von 6000,- Euro an die Lebenshilfe übergeben werden.

 

Mit den über 1000 Teilnehmer sieht man auch das Steyr sich zu einer Laufmetropole entwickelt hat. Zu einem gibt es viele Laufvereine wie eben LAC Amateure Steyr wo die Kurzstrecken und Marathon Spezialisten gut aufgehoben sind wie einer unser schnellsten Österreicher Valentin Pfeil oder den Laufverein ASKÖ Laufwunder Steyr Organisatoren des Stadtgut Steyr Ultralauf Event die in den letzten Jahren viele starke Ultraläufer hervorgebracht haben und Mannschaftlich die ein oder andere Staatsmeisterschaftsmedaille erlaufen haben so hat jeder Steyrer einen Verein der seine Bedürfnisse voll und ganz erfüllt. Für mich aber das schönste das wir alle zusammen halten und den Laufsport durch unsere schönen Stadt gemeinsam genießen können.

 

 "Wir sind Steyr" Visit Steyr

 

 So komme ich mit einem lachen über die Ziellinie und viele jubeln und sagen Danke zu mir für die motivierende Sprüche unterwegs oder das ich den ein oder andere ein Stück mitgezogen habe. Give Back

 

 Ich sage Euch Danke für den schönen gemeinsamen Lauf durch meine Heimatstadt Steyr

 

Danke auch an Peter Leib sowie dem gesamten Team Sport Team für Eure Unterstützung hat wieder richtig Spaß gemacht mit Euch

 

 wer lauft der findet Andreas Gindlhumer

 

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RUHE bewahren....

RUHE bewahren....

 

Meine ganz persönlichen Gedanken zu der jetzigen Situation..

 

Ich habe mich in letzter Zeit sehr ruhig verhalten und wie gewohnt Lauf und Rad Fotos zu posten.. zum einen aus Respekt für diejenigen die wie auch ich noch (diese Woche) für die Allgemeinheit im Einsatz sind und waren... um das notwendigste in der Lebensmittelversorgung, Gesundheitsbereich, Polizei, Feuerwehr, Rettung, Alten und Gesundheitspflege, den vielen Freiwilligen usw. aufrecht erhalten.. Ein großes Dankeschön an alle....meine Gedanken sind auch bei denjenigen die erkrankt sind oder bereits sogar ihr Leben lassen mussten und ihren angehörigen....und wir wissen noch gar nicht wie alles weitergeht....eines ist sicher es geht immer weiter....ich habe die ein oder andere zur (damaligen Zeit) aussichtslosen Situation bereits in meinem Leben erlebt....aber noch nie so eine wie es gerade stattfindet.... eines habe ich aber für mich aus den Erfahrungen daraus gelernt... Was will mir die aktuelle Situation damit sagen.... in dem jetzigen Fall betrifft es nicht nur mich sondern mittlerweile jeden Menschen auf diesen Planeten...ich habe mir in den letzten Jahren bereits meine Gedanken gemacht wo geht das alles hin... immer höher, schneller, weiter... Lebensmittel auf der einen Seite im Überfluss auf der anderen Seite verhungern Menschen.... Globalisierung ... Industrialisierung....ich habe es oft im Gesundheitsbereich erlebt das die Menschen immer mehr ausgepowert, leer, überfordert gestresst, unter Druck sind und einfach Existenz Ängste haben..... Menschlichkeit und Miteinander sind dabei immer mehr verlorengegangen... weil jeder nur mehr schaut auf diesen Parkett auf eine neue Art und Weise zu überleben..... obwohl es uns in den sogenannten Industrieländer so gut geht wie noch nie geht.... wir brauchen sich nicht mehr wie in der Steinzeit vor Hungertod oder Säbelzahntiger fürchten.... sondern wir müssen um den Arbeitsplatz kämpfen... und dabei den /die Arbeitskollegen/in als Konkurrenz sehen (müssen) und das nicht immer ganz korrekt mit Händen und Ellbogen wie es so schön heißt.......wir Arbeiten schon lange nicht mehr um einfach den Lebensunterhalt zu ermöglichen....dabei fällt mir immer ein Zitat aus dem Film Fight Club ein "Von dem Geld, das wir nicht haben, kaufen wir Dinge, die wir nicht brauchen, um Leuten zu imponieren, die wir nicht mögen" spiegelt immer mehr uns jetzigen Gesellschaft wieder...da nehme ich mich selbst nicht raus wir alle sind in den letzten Jahren in dieses (Hamster)rad geraten...nicht nur das wir dabei den Blick rund um uns verloren haben für die wahren wichtigen Dinge im Leben....wenn ihr kurz nachdenkt wisst ihr was ich damit meine....

 

und plötzlich ändert das Leben die Situation und es ist alles anders.....Menschen die nicht beachtet wurden sind plötzlich die wichtigsten in unserem Leben....plötzlich ist kein Termin mehr so wichtig das es nicht verschoben werden kann.....Menschen helfen auch mit Abstand zusammen...Solidarität steht an erster Stelle....die Natur atmet auf wie schon Jahrzehnte wenn nicht Jahrhunderte mehr... keine Jetstreams, keine Kreuzfahrtschiffe, keine Industrie usw...

 

Es sind auch neue Herausforderungen entstanden ganz oben sehe ich..... sich einmal mit sich selbst zu beschäftigen...ich könnte jetzt hunderte Beispiele bringen was sich gerade verändert....

 

So sehe ich diese Situation als große Chance für unsere Gesellschaft und unseren Planeten.....bitte mich jetzt nicht falsch zu verstehen es ist eine der größten Herausforderungen für die Menschheit in den letzten Jahrzenten.....(Kriege ausgenommen) darum ist es jetzt so wichtig RUHE zu bewahren keiner weiß momentan wie es weitergeht.... was wir jetzt schon oder in naher Zukunft tun können ist zu unterstützen zb. Bauern im eigenen Land oder kauft im Ort oder in Österreich... ich vertraue auf UNS das wir die richtigen Entscheidungen treffen wenn wir jetzt vernünftig sind zu Hause zu bleiben, zu arbeiten um unser System aufrecht zu erhalten und nur so wie ich heute ALLEINE an der frischen Luft sich sicher zu bewegen, um das Immunsystem zu stärken....man kann auch zu Hause Fit bleiben Fenster auf und Yoga, Übungen mit dem eigenen Körper oder wer die Möglichkeit hat Laufband, Ergometer, Spinning, Rad nutzen... oder ganz traditionell ein Buch lesen..... jetzt können wir auch einmal die modernen Medien richtig verwenden ob Home Office... Lernen ...Weiterbildung....Skype Meetings...

 

um mit Freunden und Familien in Kontakt zu bleiben...zb. über Instagram wo man auch privat Nachrichten verschicken kann wie mit WhatsApp...

 

Also Ruhe bewahren es gibt immer wieder einen Weg den wir gehen können......

 

Es wird sicher nicht mehr so wie es einmal war aber wir selbst haben es in der Hand was wir daraus machen.....

 


 

In diesem Sinne wünsche ich Euch allen von ganzen Herzen werdet und bleibt Gesundheit viel Kraft, Energie und Ausdauer

 

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Eintauchen in die 24 Stunden Burgenland Extrem Tour 2018

Eintauchen in die 24 Stunden Burgenland Extrem Tour 2018

Heute in einem Monat ist es wieder soweit, Burgenland Extrem Tour
Ich habe die Ehre seit 2014 OÖ Botschafter dieses außergewöhnlichen Abenteuers zu sein.
Unter dem Motto „LIVE LOVE MOVE“ starten in diesem Jahr unglaubliche 3500 Menschen eine Reise rund um den Neusiedlersee. Doch nicht etwa Rekorde oder Podestplätze werden hier angestrebt, es geht vielmehr um eine Reise ins eigene ICH.
Einmal seine eigenen Grenzen zu erkunden, die beeindruckende Natur,rund um den Neusiedlersee in der kältesten Jahreszeit erleben oder besser gesagt erfühlen.
Doch man ist nicht wirklich alleine den es sind wie gesagt 3500 Menschen unterwegs vom Pilger, Geher, Walker, Smoveywalker oder Läufer, Hobbysportler oder Extremsportler.
Es kann jeder von jeden etwas lernen, von der Ruhe der Pilger bis zur Ausdauer der Extremsportler.
Für mich das absolute Highlight ist es das der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht. So ist auch das Ziel für jeden ein anderes denn ganz egal ob jemand 2 km 20km oder die gesamten 120km  (Radfahrer unglaubliche 360km) zurücklegen jeder ist ein Held der sich am 26.Jänner 2018(Radfahrer 25.Jänner) an den Start stellt und sein ganz persönliches Abenteuer beginnt.
Nicht umsonst würde dieses Event Weltweit unter den Top 9 Events 2018 gewählt.
 https://www.bergwelten.com/a/9-outdoor-events-fuer-abenteurer-die-du-dir-2018-nicht-entgehen-lassen-darfst
Ich freue mich 2018 zum fünften Mal in dieses Abenteuer einzutauchen.
Denn jedes Mal schreibt der See eine andere Geschichte die dein Leben verändern wird.
„Wer nichts Neues wagt, entzieht sich dem Abenteuer LEBEN“
LIVE LOVE MOVE
Euer OÖ Botschafter der Burgenland Extrem Tour

 

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Brooks Glycerin 15 Der Allrounder

 

Brooks Glycerin 15 Der Allrounder

Ob Ultra Läufe oder die After-work Runde,  Asphalt, Schotter oder Waldboden, Hitze oder kühle Temperaturen. Der neue Brooks Glycerin 15 stellt sich all diesen Herausforderungen mit Bravur.
Dank der neuen superweichen DNA Mittelsohle sorgt der Schuh um  25 % mehr adaptive Dämpfung als bisher. Dabei fangen die IDEAL Pressure Zones den Aufprall gleichmäßig ab und sorgen für ein unbeschwertes Laufgefühl. Air Mesh mit 4-Wege-Stretchgewebe dehnt sich mit dem Fuß aus und sorgt für maximale Luftzirkulation. Um es auf Deutsch zu sagen der Glycerin fühlt sich sensationell an. Auf der einen Seite hat man die unglaubliche Dämpfung und trotzdem kein schwammiges Gefühl. Den Dank des Air Mesch sitzt der Schuh wie angegossen und man verliert trotzdem nicht den Kontakt zum Untergrund. Denn wir wollen ja spüren auf welchen Untergrund wir uns bewegen.
Manche wird vielleicht der Preis etwas abschrecken aber wenn man bedenkt dass man sich mit dem Glycerin 15 bis zu drei Laufschuhe sparen kann relativiert sich der Schuh wieder.
Ich teste in bereits seit 3 Wochen gleich nach meiner Sprunggelenk Bruch war die Dämpfung eine Wohltat. Doch auch jetzt wo ich wieder das Tempo und die Distanzen erhöhe macht er richtig Spaß auch bei den momentan hohen Temperaturen jenseits der +35 Grad.
Wie auch schon erwähnt ist es egal, wo ich mich bewege. Ob ein Altstadt Trail mit Asphalt und Stöckelpflaster oder eine Runde durch die Steyrer Au mit Schotter und Waldboden.
Für mich absolut der beste Allrounder den es zurzeit am Markt gibt.
Wie bin ich auf diesen Schuh aufmerksam geworden?
Auch wenn ich vielleicht die ein oder andere Erfahrung im Laufsport gesammelt habe, vertraue ich nach wie vor auf die persönliche Beratung in meinem Fachgeschäft des Vertrauens.
Das im meinem Fall TEAMSPORT STEYR ist https://www.facebook.com/teamsport.steyr/
Meine Laufschuh Beraterin Greti Krendl hat für mich noch jedes mal den richtigen Schuh aus dem umfangreichen Regal geholt. Peter Leib und Greti Krendl freuen sich auch für euch den passenden Laufschuh zu finden. Mein Tipp ist auf jeden Fall der der Glycerin 15

wer lauft der findet Andres Gindlhumer

 

 

Brooks Glycerin 15 the all-rounder

 

Whether ultra-runs or the after-work round, asphalt, gravel or forest soil, heat or cool temperatures. The new Brooks Glycerin 15 presents all these challenges with a bravura.

Thanks to the new super-soft DNA midsole, the shoe provides 25% more adaptive cushioning than before. At the same time, the IDEAL Pressure Zones start the impact evenly and provide an unrivaled running feeling. Air Mesh with 4-way stretch fabric expands with the foot and ensures maximum air circulation. To say it in German the glycerin feels sensational on the one hand you have the incredible damping and still no spongy feeling. Thanks to the Air Mesch sits the shoe and you do not lose contact with the ground. Because we want to sense the background to which we are moving.

Some will perhaps discourage the price but when you consider that the glycerine 15 can save up to three running shoes, the shoe relativizes itself again.

I test in 3 weeks already immediately after my ankle injury the damping was a pleasure but now again, where I again increase the pace and the distances makes it really fun even at high temperatures beyond +35 degrees.

As mentioned above, it is also no matter where I move whether an old town trail with asphalt and puddle pavers or a round trip through the Steyr Au with gravel and forest floor.

For me, absolutely the best all-rounder currently on the market.

How did I know about this shoe?

I always tell you to be advised in a specialist shop. Even though I have perhaps accumulated some experience in the running sport, I still trust in the personal consultation in my specialty shop of trust.

That in my case TEAMSPORT STEYR is https://www.facebook.com/teamsport.steyr/

My trek consultant Greti Krendl has brought for me the right shoe from the extensive shelf every time. Peter Leib and Greti Krendl are also looking forward to finding the right running shoe for you. My tip is in any case the Glycerin 15

Who runs the finds Andreas Gindlhumer

 

 

 

 

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I am back

I am back

8 Wochen, 1 Tag, 14 Stunden und 47 lange Sekunden hat es gedauert, dass ich meine Laufschuhe wieder geschnürt habe.

Das erste Mal nach meinem gebrochenen Sprunggelenk und der Thrombose, wieder die Kontraktion der Muskeln beim Laufen zu spüren, die Lungenflügel wieder weit zu öffnen und den Schweiß spüren wie er von der Stirn tropft ist ein unglaubliches Gefühl.

 

Vor allem Mental war es ein Feuerwerk. Vielleicht kann das der ein oder andere nicht ganz nachvollziehen. Doch wenn man bedenkt das ich seit 11 Jahren mehr oder weniger Laufe und noch nie eine so große Verletzung hatte.  Kann man sich vorstellen dass es eine extrem harte Zeit für mich war so lange nicht zu laufen. Denn Laufen ist für mich mehr als nur eine Fortbewegung. Es ist Leidenschaft und gehört mittlerweile einfach zu meinem Leben dazu.
Das wichtigste in solchen Situationen ist ein Ziel zu haben. Ich habe bereits im Krankenhaus die aktuellen Ziele wie Mozart 100 oder die Großglockner Duathlon Challenge streichen müssen. Aber nach einem kurzem in sich kehren, neue Ziele gesetzt. Die ich aber niemanden verrate, die nur in meinem Kopf existieren. Denn sobald du diese deiner Umwelt präsentierst setzt du dich unter Druck oder noch schlimmer es könnte sie dir wer ausreden. Du selbst weißt ganz genau was dein Körper aber  vor allem dein Geist zu leisten vermag.
So freue ich mich schon auf die Zukunft
Ziele sind gesetzt und meine Motivation stärkt meinen Körper
#comebackstronger

 

I am back

8 weeks, 1 day, 14 hours and 47 long seconds, it took me to lacquer my running shoes again.

The first time after my broken ankle and the thrombosis, again to feel the contraction of the muscles while walking, the lung wings open wide again and the sweat as he drips from the forehead is an incredible feeling.

Above all Mental it was a fireworks. Perhaps the one or the other can not quite understand. But if you consider that I have been 11 years or more or less and never had such a major injury. Can you imagine that it was an extremely hard time for me so long not to run. Because walking is more than just a journey for me. It is passion and now belongs simply to my life to it.

The most important in such situations is to have a goal. I have already had to cut the current goals like Mozart 100 or the Großglockner Duathlon Challenge. But after a short turn, set new goals. But I do not betray anyone who exists only in my head. Because as soon as you present this to your environment, you will be under pressure or even worse it could be you who excuse. You know what your body is capable of doing, especially your mind.

So I'm already looking forward to the future

Goals are set and my motivation strengthens my body

#comebackstronger

 


5 Kommentare
Kommentare: 2
  • #2

    Bechtel (Dienstag, 14 November 2017 18:33)

    Sehr gute Webseite gruß

  • #1

    Friedrich Meisner (Mittwoch, 22 Januar 2014)

    Hallo Andi Tolle HP man merkt das du ein begeisterter Sportler bist , tolle sache . Ich bewundere jedesmal Sportler wie du die mit soviel Herz und begeisterung diesen Sport betreiben . Ich wünsche dir noch alles Gute und viel Gesundheit .